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2013年12月 2日 (月)

名古屋シティマラソンにむけて

来年のハーフに出場できることに

なったので、今日からトレーニング。

今までの最長は10キロcoldsweats01

病院の先生からは心拍数が

上がるような運動はしないようにと...

あと約3か月。

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コメント

18キロ。

ちょっと頑張って11キロ。

4キロ。
走り込みが足りないですsad

今週は7キロ

1キロ走りました。

5キロ走りました。

日曜日に昭和村で10キロ。

今日は五キロ。

今年最初のジョギング。
5.3キロ。

今週初のジョギング。
6.5キロ。

2.7キロ走りました。

12キロ走りました。

今日は2キロ、走りました。

9キロ走って終了shock

今日は軽め。5キロ。

今日は14キロ、ジョギング。

ヘアバンドのおかげで

汗が楽でした。

今日は90分。
バスケbasketballで動き回りました。

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